Фитнес обзор  /

И снова об аминокислотах BCAA

Про аминокислоты BCAA написано довольно много. Данная спортивная добавка является очень популярной. Последнее время о ней идёт много споров. Одни считают её рабочей, другие утверждают, что дополнительный приём этих аминокислот — пустая трата денег. Кто прав?


Здесь можно сказать следующее: раз этот продукт существует на рынке спортивного питания уже много лет, значит его приём имеет смысл. В противном случае он бы давно исчез с полок магазинов. Поэтому, лишней эта добавка точно не будет. Как её принимать? Есть разные версии. Кто-то считает, что достаточно принимать их перед, во время и после тренировки, а есть мнения, что чем больше, тем лучше. На видео, размещённом под данным обзором, можно услышать одну из версий приёма аминокислот BCAA, которая является довольно интересной.



Источник: канал FreshLife28 www.youtube.com/channel/UCjFmzBvZLVWlKT-QjWge2VQ
0 комментариев