Фитнес обзор  /

Зелёный кофе с имбирем: способствует ли похудению?

Многие люди готовы употреблять всё что угодно в погоне за стройной фигурой. Даже если продукт, мягко говоря, не совсем полезен для здоровья. Соблазн дополнить свой рацион каким-либо средством для похудения очень велик. Немалой популярностью среди худеющих пользуется зелёный кофе с имбирем. Так ли эффективен этот напиток, и не наносит ли он вред здоровью?

Зелёный кофе зарекомендовал себя как отличный жиросжигатель благодаря содержанию в нём хлорогеновой кислоты. Его употребление снижает массу тела. Имбирь также способствует ускорению обмен веществ, помогая тем самым избавиться от лишней жировой прослойки. Вместе эти два ингредиента дополняют друг друга, делая этот процесс более быстрым.

Тем не менее одно лишь употребление данного напитка не приведёт к желаемому результату. Если человек постоянно переедает, то ни одно средство для похудения не окажет должного эффекта. Голодание в попытке снизить массу также не является лучшим решением.

Чтобы зелёный кофе с имбирём показал максимальный свой эффект, необходимы физические нагрузки и сбалансированное, содержащие все необходимые компоненты питание. Уберите совсем, или сократите по максимуму мучное и сладкое. Только так вы сможете избавиться от лишних килограммов. Пить его нужно 2 раза в день: за 30 минут до завтрака и за 30 минут до обеда.


Несмотря на то, что напиток содержит много полезных для организма компонентов, принимая его нужно соблюдать определённые рекомендации. Содержащийся в нём кофеин обладает диуретическим эффектом. Поэтому принимайте не менее двух, а лучше трёх литров чистой воды в день. Исключите другие напитки, содержащие кофеин.

Не рекомендуется употреблять этот продукт при некоторых заболеваниях пищеварительной системы, почек и сердца, а также других проблемах со здоровьем. Если имеются какие-либо отклонения, перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом. Принимая зелёный кофе с имбирем, не забывайте следить за своим самочувствием, а также правильно питаться и вести активный образ жизни.
0 комментариев