Фитнес обзор  /

Тренировки для похудения в домашних условиях

Если нет времени на тренировки в фитнес клубе, но при этом есть желание привести свою фигуру в порядок — не беда! Даже дома, с минимумом оборудования вполне реально проработать своё тело. Для этого достаточно около 30 минут свободного времени 2-3 раза в неделю, немного свободного пространства и желание. На видео, размещённое ниже, можно ознакомиться с отличным комплексом упражнений, который достаточно просто освоить.


Для начала изучите технику упражнений и начинайте потихоньку втягиваться в тренировочный процесс. Несколько месяцев работы, и вы снова в форме!



Более подробно о тренировках дома на канале: www.youtube.com/user/AntonGorlanov/featured
0 комментариев