Лучшие суперсеты для ягодиц

ТОП-5 необходимых вещей в тренажерном зале для девушки

Как начать ходить в тренажерный зал девушке

Подборка №2 - Фитоняшки в зале

Няшки-фитоняшки прекрасны всегда, а еще красивее они в зале, тренирующиеся и все такие активные. Они несомненно задают мотивацию становится лучше, и лучше изо дня в день, давая ...

helenwinchester    0 1314

Как похудеть в животе и боках за месяц

Как похудеть в животе и боках? Этим вопросом задаются многие женщины, девушки и даже девочки. Ведь каждая из них мечтает быть красивой к летнему периоду, чтобы не стыдно было ...

helenwinchester    7 1257

Мотивация для фитоняш - модель и Ring Girls Наталья Ева-Мария (Natalie Eva Marie)

У вас есть минутка? Тогда приглашаю вас на мотивацию, девушки, а для парней крутой фотосет для восторгов о крутой фигуре моей любимой фитоняшке. Позвольте представить! Ее зовут ...

helenwinchester    2 1127

Мотивируй себя правильно: фотосессия прыгуньи Эллисон Сток (Allison Stokke)

Спорт — дело благородное и тут совсем не важно ходите ли вы в тренажерный зал, на бокс или… как наша красотка Эллисон Сток (Allison Stokke) занимаетесь прыжками. Выглядеть ...

helenwinchester    0 1064

Качаем попу в тренажерном зале

Чем вы занимались вчера, девочки? Вышли после хороших праздников на работу, уставшие или отдохнувшие? Не знаю, как кто, а я вот вчера в зале тренила по очень крутой программе, ...

helenwinchester    0 1027

Подборка №1 - Фотографии фитоняшек, как лучшая мотивация для девушек

Всем доброго и хорошего спортивного вечера! Ну, а те, кто уже вернулся с тренировки, как я, и отдыхает, предлагаю взглянуть на небольшую подборку фитоняшек, которые мотивируют ...

helenwinchester    0 1008

Горячие фитоняшки дома

Предлагаю устроить вечерний расслабон. И хоть сегодня не суббота и даже не пятница, а четверг, но время близится к выходным… А значит! Вы хорошо отработали тренировку? Тогда ...

helenwinchester    0 971

Утренняя зарядка в кровати

С чего начинается ваше утро? Со звонка будильника, когда подскакиваешь, как ошпаренный и бежишь на лету, выпивая чашку кофе, заедая очередной печенькой? Рекомендую начинать ...

helenwinchester    13 787

Тренировка спины и груди в тренажерном зале для девушек

Привет всем тем, кто стремится выглядеть красиво в любой ситуации и занимается своим телом. Сегодня решила поделиться с вами своей тренировкой спины+грудь. Очень ...

helenwinchester    5 775

Программа тренировок для девушек в тренажерном зале (начинающий уровень)

Если вы только начинаете ходить в тренажерный зал, то наверняка интересуетесь хорошей программой для новичков, которая поможет войти в калею спортивной жизни. Как правило, ...

helenwinchester    0 759

ТОП-5 эффективных упражнений для пресса

Лето – не за горами! А это значит, что пора уже вовсю готовится к нему. И что бы было не стыдно выйти на пляж в купальнике от Victoria’s Secret нужно начинать качать пресс. ...

helenwinchester    0 749

ТОП-5 рецептов натуральных протеиновых коктейлей

Кому вкусняшек? Лично мне, ну очень полюбились протеиновые коктейли, которыми я баловалась всю осень и зиму. Кто-то, как Карлсон плюшками балуется, а вот я натуральными ...

helenwinchester    17 740

ТОП-5 упражнений для упругой попы

Ох, уж и полюбились всем фитоняшки с большоооой большооой попкой. И, конечно же, многие из вас стремятся именно к этому. Как достичь упругих ягодиц? Сложно ли это? С чего ...

helenwinchester    4 740

Шикарная тренировка ягодиц

С чего следует начинать летнее утро? Правильно! С хорошей тренировки для создания упругой и красивой попы. Готовы? Тогда погнали! Тренировка ягодиц занимает ...

helenwinchester    0 735

Мотивируем себя к спорту правильно

В очередной раз предлагаю вернуться к разговору о мотивации к спорту. Все мы знаем, что занятие спортом дело не легкое, когда нужно находить свободное время после работы или ...

helenwinchester    25 726

Эффективный комплекс упражнений для увеличения ягодиц

Спорт — всегда будет в моде! И я полностью согласна с данным выражением, поэтому на страничках данного проекта я знакомлю вас с эффективными и интересными упражнениями, ...

helenwinchester    4 697

Разминка перед тренировкой в тренажерном зале

Ну, что собрались в тренажерный зал? Теперь предлагаю поговорить о начале вашей тренировки. Не думайте, что, придя в зал и переодевшись, вы сразу же побежите занимать первый ...

helenwinchester    4 674

Выпады: техника выполнения и их классификация

Существует такое мнение, что приседания формируют красивые ягодицы — это так, но для того чтобы получить желаемые формы нельзя никак забывать и про другие упражнение. Присед ...

helenwinchester    7 661

Мне нельзя или нет ничего невозможного

Нет ничего невозможного и на самом деле все условности лишь в вашей голове. С переодической частотой я читаю подобные комментарии к статьям, что «Если вы больны, то вам не ...

helenwinchester    9 608