ФИТОНЯШКА  /

Готовим дома: Диетический суп с брокколи

Премиум-аккаунт расширяет возможности для авторов проектов, открывает доступ к премиум-контенту, позволяет зарабатывать по партнерской программе еще больше и очищает Имхомир от назойливой рекламы.


Для того, чтобы похудеть, не обязательно морить себя голодом. Можно вкусно худеть! Вот один из рецептов супчика для похудения!

Ингредиенты


  • 300г куриной грудки, индейки или телятины
  • 1 средняя морковь
  • 1 средний лук-порей
  • 1 лавровый лист
  • Брокколи — 200 г
  • 80г риса или макарон из твердых сортов пшеницы
  • Соль по вкусу
  • 5-6 стаканов воды

Способ приготовления


  1. Нарезать куриную грудку и морковь
  2. Разрезать лук-порей на две части
  3. Разделить брокколи на кусочки
  4. Добавить курицу, лавровый лист и морковь в кипящую воду (15 мин)
  5. Затем добавить лук-порей на 10 минут
  6. Через 10 минут убрать лавровый лист и лук-порей
  7. Добавить макароны/рис, брокколи, соль по вкусу и варить до готовности

Приятного Вам аппетита!

2 комментария
helenwinchester
Да, главное не сложно и вкусно!
vavservik
Аппетитно выглядит!