Как похудеть за неделю

helenwinchester Автор: helenwinchester
Проект: ФИТОНЯШКА

Опубликовано:

Поделиться:



Можно ли похудеть за 7 дней? Да, это вполне реально, но придется собрать всю свою волю в кулак, потому что путь овсянки весьма не простой. Я же всё-таки советую придерживаться регулярных тренировок, а не доводить себя до жестоких диет, но, конечно, если очень нужно сбросить от 3 до 6 кг за неделю, то эта диета, как раз для вас.

Плюсы диеты

  • В первую очередь результат, так как, если вы будете придерживаться диеты, то похудение на 3 – 6 кг вам обеспечены.
  • Такая диета помогает привести кожу лица в порядок, сделав ее чище.
  • Приготовление еды занимает очень мало времени и сил.
  • Еда по-своему сытная и не загружает организм.

Минусы диеты

  • Любите овсянку, яблоки и творог? Тогда диета вам явно не в минус, а если нет, то ради фигуры придется потерпеть.
  • Овсянку предстоит кушать без сахара и соли, молока и прочего. Не вкусно, но крепитесь!

Завтрак
1 порция овсянки или овсяных хлопьев. И вкусная радость — 2 яблока. Можно их порезать в овсянку или съесть отдельно.

Обед
1 порция овсянки или овсяных хлопьев. К ней можно добавить одну чайную ложку меда.
Перекусываем тремя яблоками и 100 граммами творога.

Ужин
200 грамм творога и четыре яблока.

В течении всего дня можно пить зеленый чай, воду не газированную и травянные настои (чаи).
2 комментария
Cynosure
Попробовала) Все не так страшно, как казалось на первый взгляд. Конечно первые два дня было тяжко, но потом втягиваешься. Помимо того, что килограммы ушли, еще и легкоть чувствуешь непривычную.
helenwinchester
Диета действительно дает свои результаты. Их можно увеличить, если подключить упражнения или к примеру бег, прыжки на скакалке.