Самый простой рецепт куриных котлет

helenwinchester Автор: helenwinchester
Проект: ФИТОНЯШКА

Опубликовано:

Поделиться:




За окном чудесное солнце, а я спешу поделиться с вами нежнейшим, вкусным и сочным обедом для тех, кто следит за своей фигурой. Ведь в основе данного проекта и построения себя лежит правильное питание.

Делюсь с вами очень простым, быстрым и вкусным рецептом куриных котлет, которые точно не оставят вас равнодушными.

Ингредиенты

  • 500 грамм куриного филе
  • 2 яичных белка
  • 2 столовых ложки хлопьев овсянки
  • Любимые приправы на ваш вкус

Приготовление

  1. Из куриного филе делаем фарш и добавляем в него яичный белок и приправы.
  2. Овсяные хлопья запариваем кипятком в течении 5 минут. Добавляем к мясу и тщательно всё перемешиваем. Благодаря овсянке наши котлетки получатся пышными и красивыми.
  3. Теперь по вкусу можете добавить соли, перца, прованский трав.
  4. Противень смазываем не много оливковым маслом, чтобы наши котлетки не пригорели.
  5. Формируем небольшие котлетки и укладываем их на противень. Запекаем в духовке 30-40 минут до образования румяной корочки.

Вкусного вам обеда и приятного аппетита!
0 комментариев

  /