Творожные оладушки с яблоком и бананом

helenwinchester Автор: helenwinchester
Проект: ФИТОНЯШКА

Опубликовано:

Поделиться:



Доброго утра всем тем, кто уже проснулся и собирается в тренажерный зал. Лично мое утро началось именно так, а вот моим вкусным завтраком стали творожные оладьи с творогом и яблоком.

В данном случае калорийность на 100 грамм составляет — 110 ккал. Ну что приступим к готовке?

Ингредиенты

  • 1 пачка творога (200 или 250 грамм)
  • 1 яблоко
  • 1 банан

Приготовление

  1. Итак, творог выкладываем в небольшую емкость и тщательно размягчаем его вилкой.
  2. На мелкой терке натираем яблоко и добавляем к творогу.
  3. Далее можно нарезать и размягчить банан вилкой или же так же натереть банан на мелкой терке и добавить к творогу.
  4. Всё тщательно перемешиваем в однородную массу.
  5. Теперь противень застилаем бумагой для выпечки или можно его смазать не много маслом. Ложкой выкладываем творог на листы для выпечке, формируя наши оладушки.
  6. Помещаем все в разогретую до 180 градусов духовку и выпекаем 10-15 минут.

Наш завтрак готов! Приятного аппетита!

P.S: Можно дополнить его стаканом любимого сока, йогурта или зеленым чаем. А вот я решила выпить всё же черный чай и цукаты — очень люблю их! :)
4 комментария
7tali7
Просто и малокарийно )) и самое главное полезно!
helenwinchester
Точно! Попробуйте. Быстро и вкусно :)
katryn_fel
Пока не пробовала само блюдо, но в восторге от фото, особенно от цукатов :3
helenwinchester
Спасибо! Я очень люблю цукаты :) А оладушки очень вкусные получились)