ФИТОНЯШКА  /

Бананово-шоколадный коктейль в домашних условиях



Я люблю начинать утро не только с любимых каш, которые мне пришлось в свое время полюбить, но и с вкусных протеиновых коктейлей. Их я с большим удовольствием готовлю самостоятельно дома. А самое главное — это экономия времени, когда проснувшись с утра, так не хочется заморачиваться над тем, что бы делать завтрак сверх сложным. Но, как мы помним, именно завтра является основой для нашего организма и залогом плодотворного дня.

Ингредиенты

  • Один банан
  • Половина стакана йогурта
  • Половина стакана молока (Можете даже брать чуть меньше, потому что при взбивании создается дополнительная пенка, а значит объем будет увеличен)
  • Столовая ложка порошка какао

Если вы готовите в летний период времени, то не лишним будем добавить не много льда для охлаждения коктейля.

Приготовление

Приготовить, на самом деле, проще простого и осилит подобное даже самый ленивый.

  1. Необходимо добавить все ингредиенты в блендер.
  2. Далее взбиваем до получения однородной массы. В рамках моего миксера это от 30-40 секунд.
  3. Разливаем получившийся коктейль в фужеры и добавляем лед. Кстати, можно и без того вкусняшку украсить фруктами. Например, кусочкам банана или яблока.

Приятного аппетита и хорошего дня!
2 комментария
katryn_fel
Объ-е-де-ни-е. Ввиду нелюбви к молоку делаю тоже самое с полным стаканом йогурта — вкус потрясающий)
helenwinchester
ОООо дааа с йогуртом тоооже невероятно вкусно! Я иногда миксую молоко+йогурт. Тоже объедение!