Продукты для похудения

helenwinchester Автор: helenwinchester
Проект: ФИТОНЯШКА

Опубликовано:

Поделиться:



Ни для кого не секрет, что для того чтобы похудеть необходимо питаться правильно. Что-то исключать из рациона, а что-то наоборот добавлять. Вот, например, сегодня я хочу поделиться с вами списком продуктов, которые сжигают жиры и способствуют похудению. А для удобства собрала их в алфавитном порядке :)

Ананас – практически в любое время года его можно найти на полках в магазинах и супермаркетах. И именно он обладает свойствами расщеплять жиры и улучшать работу пищеварительной системы.

Апельсин – содержит в составе важный витамин С для нашего организма.

Банан – позволяет ускорить обмен веществ.

Брокколи – этот зеленый продукт содержит полезные витамины и так же способен улучшить работу пищеварения.

Горчица – отлично стимулирует выделение желудочного сока в нашем организме.

Горох – дарит ощущение сытости надолго.

Грейпфрут – помогает снизить уровень инсулина и полностью уничтожает постоянное желание перекусить.

Ежевика – в своем составе содержит большое количество воды и в свою очередь убивает желание поесть снова.

Зеленый чай – о пользе этого вида чая знают все и всюду, поэтому его пьют все, чтобы похудеть. Напомню, что именно он позволяет снизить уровень холестерина и хорошо понизить усвояемость жира.

Имбирь – отлично расширяет кровеносные сосуды.

Капуста – ускоряет обмен веществ.

Киви – этот зеленый фрукт невероятно вкусен, но и еще полезен. Ведь именно благодаря мякоти он помогает сжечь ненужные жиры.

Корица – не только улучшает метаболизм, но и помогает быстро усвоить сахарозу.

Красное вино — замедляет процесс формирования новых жировых отложений в организме.

Креветки – сжигают наши ненавистные калории.

Лимон – помогает быстро сжечь запасы жира.

Лук – богат не только различными витаминами, но и сжигает лишние запасы жира.

Миндаль – дарит чувство сытости на долгое время.

Молочные продукты – в своем составе содержат особый белок, который снижает вес.

Перец – избавляет от лишних калорий.

Помидор – продукт, который отлично ускоряет метаболизм.

Чеснок – помогает сжечь лишние запасы жира.

Хрен – содержит важные фрагменты жиросжигатели.

Яблоко – помогает вывести из организма лишнюю жидкость.

4 комментария
Bella
Правильное питание имеет большое значение.Для того, чтоб не набирать лишние килограммы и избежать проблем со здоровьем, необходимо не только употреблять все выше перечисленные продукты, но и правильно их сочетать. Также нельзя забывать о собственной переносимости продуктов.
helenwinchester
Конечно! Каждый человек индивидуален. Да даже насиловать себя не стоит, если вы не любители броккли. Список продуктов огромен и можно подобрать что-то свое всегда.
lany
Солнышко заблестело, лето на пороге и хочется выглядеть просто отлично. Естественно нужно не только правильно питаться, про спорт забывать не надо. Прочитав список продуктов можно подобрать себе продукт для разгрузочного дня.
helenwinchester
Спорт никто не отменял, но и питание не менее важно. Если каждый день объедаться сладостями, ходить изредка в зал (или вообще не ходить), то эффекта не будет. А если сочетать всё вместе, то и похудеть очень, чем реально.

  /