Где тренироваться - в фитнес-клубе или дома?

Автор: OlimpiyskiyDima
Проект: Bodybuilding-lifestyle

Опубликовано:

Поделиться:




У занятий в фитнес-клубе, также как и у занятий дома есть свои плюсы и минусы.
Давайте рассмотрим их.
Плюсы занятий в фитнес-клубе



Фитнес-клуб – это место, которое объединяет занимающихся в нем людей своим спортивным духом. Всех занимающихся рядом с вами движут те же цели, что и вас.
Оборудование. Вы можете купить домой тренажер, штангу, гантели, но это никогда не сравниться с оснащением даже небольшого фитнес-клуба.
Обмен знаниями. Если вы не знаете, как выполнять какое-то упражнение или у вас имеются вопросы относительно тренировочного процесса, вы всегда можете проконсультироваться с тренером. С другой стороны вы можете кому-то помочь своими знаниями.
Условия для занятий. В фитнес-клубе установлены системы вентиляции, кондиционирования, плюс раздевалки, сауны, душевые.
Минусы занятий в фитнес-клубе
Цена. Абонемент в фитнес-клуб стоит денег.
Расположение. Вам придется тратить время на то, чтобы добраться до клуба.
В клубе вас будут окружать разные люди. Одни из них могут быть вам неприятны, другие вести себя странно и т.д.
Теперь давайте рассмотрим плюсы и минусы занятий дома.



Если у вас есть необходимый инвентарь то, конечно, вам будет удобнее заниматься дома. Вы можете заниматься даже два раза в день – понемногу утром и вечером. Но главный минус занятий дома – это отсутствие рабочей спортивной атмосферы. Дома мы можем давать себе поблажки, так как привыкли здесь отдыхать. Именно поэтому у многих людей, решивших тренироваться дома, приобретенное оборудование покрывается пылью или превращается в вешалку для одежды.
3 комментария
helenwinchester
Определенно в зале! Дома ну никак не насобираешь себе кучу блинов, чтобы приседать или становую делать))) Разве что частный дом и организовать фитнес клуб свой или гараж. Да и дома действительно не та атмосфера.
Лучше посетить зал, там и в любом случае набор тренажеров будет значительно больше, можно спросить совет у тренера, если нужно, да и прогулка до и после тренировки еще никому не навредила :)
Dimon150
Только в зале!
Gambler
Цена на тренажерный зал бывает разной, когда я в общаге жил, для меня он был бесплатным, даже наоборот — деньги приносил. Да еще и находился на одном этаже с комнатой :) А вот расстояние — это действительно может быть проблемой. Если до зала 30 минут в одну сторону, это провал. Уделять час времени на поход в зал и с зала… именно это скорее надоест чем сама тренировка.

Но главный минус занятий дома – это отсутствие рабочей спортивной атмосферы. Дома мы можем давать себе поблажки, так как привыкли здесь отдыхать. Именно поэтому у многих людей, решивших тренироваться дома, приобретенное оборудование покрывается пылью или превращается в вешалку для одежды.

Если человек настолько ленив, что не может заставить себя заниматься дома, то и в зал он долго ходить не будет. Все, кто ходит в тренажерный зал, прекрасно знают какие там «текучки». А кто хочет заниматься, тот будет заниматься и в гараже и сможет держать себя в отличной форме без специального оборудования.