Овощи, помогающие похудеть

Автор: OlimpiyskiyDima
Проект: Bodybuilding-lifestyle

Опубликовано:

Поделиться:




Ни для кого не секрет, что продукты, которые мы потребляем в пищу, содержат большое количество химикатов. Многие химикаты, такие как пестициды, гербициды, а также некоторые составляющие жидкостей для мытья посуды — могут проявлять свою активность как ксеноэстрогены. Ксеноэстрогены могут спровоцировать нарушение гормонального баланса в организме, так как проявляют эстрогенную активность. Для мужчин это грозит избыточным отложением жира в абдоминальной области, да и для женщин опасность ксеноэстрогенов не меньшая.
Как бороться с этой опасностью? Ряд овощей — брокколи, обычная и цветная капуста, брюссельская капуста содержат вещество индол-3-карбинол, которое с успехом подавляет действие ксеноэстрогенов.
Так что кушайте побольше брокколи и включайте в свой рацион все виды капусты, и вы непременно похудеете!
0 комментариев