Сделай мир лучше! Начни с себя.

MrBig Автор: MrBig
Проект: Блог MrBig

Опубликовано:

Поделиться:


Уверен всем хочется жить в идеальном мире без войн и болезней. Чтобы просто можно было радоваться жизни и не беспокоиться о своем будущем и будущем своих детей. Но дело в том, что вероятность того, что мир вокруг нас станет таким самостоятельно, очень мала. Юрий Никулин однажды сказал «Если каждый поможет хотя бы одному человеку — все станут немного счастливее». Так вот и я думаю, что если каждый попробует стать немного лучше, то весь мир может сделать небольшой шажок к идеальному.

В этой статье, я хотел бы поднять вопрос о курении. Я сам курил где-то 10 лет и сейчас не курю уже 4 с половиной года. Бросил курить самостоятельно без всяких книжек, пластырей и тому подобных помощников. Я не буду в этой статье рассказывать, что это очень легко. Это сложно и потребует много терпения и выносливости. Важно, что мне в процессе пришло понимание очевидного. Я понял какая единственная вещь нужна каждому, чтобы бросить курить. Это элементарное желание (как бы просто это не звучало — это так). Если Вы захотите бросить курить, сильнее, чем будете хотеть курить, Вы перестанете придумывать себе оправдания и найдете возможность сделать это. Ведь когда появляется желание — возможность сразу находится. Вспомните себя в детстве, когда хотелось пойти на дискотеку, или купить крутую игрушку. Все из кожи вон лезли: врали, сбегали из дому, шли подрабатывать, занимали деньги (если родители не давали). Вот о таком желании я сейчас и говорю. А вот заставить Вас захотеть, увы не смогут ни книги, ни пластыри…



Надеюсь, прочитав эту статью, хотя бы у одного из 10 появится такое желание отказаться от одной из самых бесполезных и вредных привычек как курение.



Немного фактов о курении:
  • Основная причина большой распространенности курения — это на определенное время скрытое разрушительное действие курения, создающее впечатление о его внешней безобидности
  • Табак и табачный дым содержат более 3000 химических соединений, некоторые из которых являются канцерогенными, то есть способными повредить генетический материал клетки и вызвать рост раковой опухоли.
  • 10% курильщиков заболевают и впоследствии погибают от злокачественных опухолей (из числа выкуривающих более 20 сигарет в день — 20%).
  • Курение существенно усиливает эффект воздействия на человека других вредных факторов. К примеру, если у регулярно употребляющих алкогольные напитки, но не курящих, риск развития рака полости рта, гортани и пищевода повышается в 2-3 раза, то у потребляющих то же количество алкоголя и активно курящих — уже более чем в 9 раз.
  • Хронический бронхит у курящих регистрируется в 5-7 раз чаще, чем у некурящих. В последующем хронический бронхит осложняется эмфиземой легких и пневмосклерозом, заболеваниями, существенно нарушающими функцию легких.
  • У курящего доставка кислорода к сердечной мышце резко нарушается из-за блокирования гемоглобина крови окисью углерода из табачного дыма. Со временем это приводит к серьезным нарушениям в сердечно-сосудистой системе.
  • Курящие заболевают инфарктом миокарда в 2-8 раз чаще, чем некурящие. При этом курильщики в 3-4 раза чаще внезапно погибают от ишемической болезни сердца на фоне вроде бы нормального самочувствия.
  • Каждые 10 секунд один человек в мире умирает в результате потребления табака
  • В настоящее время табак ежегодно убивает около четырех миллионов человек во всем мире, но эта цифра вырастет до 10 миллионов через тридцать лет, если нынешние тенденции курения сохранятся.
  • У курящих мужчин в 3 раза чаще встречаются случаи импотенции по сравнению с не курящими. Так и женщины, которые курят страдают фригидностью в 2,5 раза чаще по сравнению с некурящими. Это связано с тем, что никотин способствует сужению сосудов половых органов.
  • С 1950 года больше 62 миллионов людей погибло от табака – это больше, чем погибших во Второй мировой…



Что Вам даст отказ от курения
  • Избавление от ежедневной интоксикации организма.
  • Многократное уменьшение риска развития рака легкого, болезней сердца и сосудов.
  • Каждый год Вы значительно реже будете болеть гриппом и другими простудными заболеваниями.
  • Вы избавляетесь от неприятного запаха изо рта, от волос, одежды, дома и в машине.
  • Вы без одышки поднимаетесь по лестнице.
  • Вы сохраняете деньги на другие расходы.
  • Вы спасаете своих детей от заболеваний органов дыхания.
  • У Вас заметно меньше и позже образуются морщины на лице.
  • Вы избавляетесь от утреннего кашля.
  • Вы значительно уменьшаете шанс стать инвалидом и сократить свою жизнь на 10-20 лет.
  • Вы получаете контроль над своей жизнью.



Очень надеюсь, что эта статья принесет кому-то пользу и мы вместе сделаем, окружающий нас мир лучше. Будьте сильными и здоровыми!


0 комментариев

  /